この夏、健康的に痩せよう!しかも体力もつけよう!というお~きな目標を立てている私。
さて、何かしているのでしょうか?
さて、何かしているのでしょうか?
していますとも!(細々とですが。。。)
①娘が入ったミニバスケット部の練習について行き、一緒に走ったり柔軟したりしています!
週1回。だいたい基礎トレが1時間弱なのですが、お母さんたちも参加していたりするので、私もやっています。体力をつけたいけれど、外で一人でランニングするのは恥ずかしい!というお母さん方が、
子どもに交じってやっています。(笑)
この時期の体育館は蒸し風呂のようですが。。。
娘もだんだん楽しみにするようになってきて、
「今晩は9時に布団に集合!!」と仕切りだしました。
「今晩は9時に布団に集合!!」と仕切りだしました。
腹筋したり、腕立て伏せをしたり、寝る前にするにはハードなんじゃない?という運動です。
しかも調子に乗って、次々にヘンな動きを考え出して、寝る前に大笑いして興奮状態になります。
いいのだろうか??
しかも調子に乗って、次々にヘンな動きを考え出して、寝る前に大笑いして興奮状態になります。
いいのだろうか??
③サプリメントを飲んでいます。
勿論基本は食事だと思うのですが、食事だけでは足りない分を補っています。私に何が足りないか・・・素人なので分からないため、
アムウェイのトリプルXとコーキューテンを飲んでいます。何だか元気になりました。
トリプルXは、1日に必要なカルシウム類・ミネラル類・ビタミン類が全て含まれていて
いいということは昔から分かっていたのですが、値段が高いので目をそらしていました。(^^ゞ
昔、娘がおなかにいる間だけ飲んでいたんですよね~「いい子を産まなくっちゃ!」と思って。
飲んでいる間、一年中一度も風邪をひかなかったので、やっぱりいいのかな~?
最近、あまりにも疲れやすかったので、これではいけない!と再開してみました。
いいということは昔から分かっていたのですが、値段が高いので目をそらしていました。(^^ゞ
昔、娘がおなかにいる間だけ飲んでいたんですよね~「いい子を産まなくっちゃ!」と思って。
飲んでいる間、一年中一度も風邪をひかなかったので、やっぱりいいのかな~?
最近、あまりにも疲れやすかったので、これではいけない!と再開してみました。
コーキューテンはアムウェイのものは高いので、DHCのものを飲んでいます。
う~~ん、あまり違いが分からないので安いほうでいいか~と思っています。
う~~ん、あまり違いが分からないので安いほうでいいか~と思っています。
暑い夏ですが、元気に乗り切れるように続けてみますね~
皆さんもお元気でお過ごしくださいね!
皆さんもお元気でお過ごしくださいね!
コメント
コメント一覧 (4)
サプリメント効くようなので私も飲んでみようかしら?
運動は毎日続けることが大切ですよね。
私も頑張ろうっと^^
フクロウ
がしました
サプリは個人差があると思いますが、私は自分の作った料理だけでは
完璧と言えない気がするので(汗)、飲んでちょっと安心しています。
運動はサボろうと思っても娘が誘ってきます。^^;
フクロウ
がしました
すべて 痩せるには、最適な事ばかりですね。^^
後 食べ合わせで 太る組み合わせが、あるそうです。
注意して欲しいので また 記事にしますね。
フクロウ
がしました
食べ合わせの記事読ませていただきました。
私はアイスクリームが好きなのですが、これはいけませんね~
ミホコさんがスイカダイエットなら、私はトマトダイエットでもしようかな?
でもトマトってそんなに沢山食べられないな~
フクロウ
がしました